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前兩篇我們講了黑茶的小史《扒一扒黑茶的來路|黑茶專題》以及《黑茶的傳統(tǒng)分類方法與制作工藝|黑茶專題》，這一篇我們來講講黑茶的品飲方式、家庭保存方法和功效。

1、黑茶的品飲方式

我們常聽說的西藏酥油茶、蒙古新疆地區(qū)的咸奶茶，其中所用到的茶葉基本上都是黑茶。可見，黑茶作為邊銷茶，在西北游牧民族地區(qū)主要的飲用方式是烹煮調(diào)飲。

(資料圖)

一般而言，西藏一帶煮飲的是四川的雅安藏茶，內(nèi)蒙古一帶烹煮的是黑磚或是湖北青磚，新疆一帶喝茯磚比較多。我國這些西北地區(qū)的民族習(xí)慣煮茶，一方面是由于他們喝的多數(shù)是緊壓茶，且平民喝的茶葉比較粗老，煮飲比較好出味；二是這些地方多屬于高原地帶，氣壓低，水溫不到100℃就沸騰了，茶葉不容易出味；再者是一個習(xí)慣問題，古人飲茶的方式便是烹煮調(diào)飲，這種喝法有些藥食同源之感，作為生存必需品，來的簡便直截。只是從唐代開始，清飲逐漸代替調(diào)飲，到明代朱元璋罷造龍團(tuán)，進(jìn)貢散茶開始，沖泡逐漸代替煮飲，然而，西北少數(shù)民族卻將早初的品飲方式沿用至今。

當(dāng)然，我們國家除了西北地區(qū)之外，其它地方也有流行喝黑茶的。比如廣東、廣西、云南等地區(qū)。這些地方喝黑茶除了烹煮之外，更多是用茶壺或是蓋碗沖泡的方式。一方面，像廣西六堡茶、云南熟普這些的散茶不像緊壓茶，沖泡的也能很好出味；另一方面，現(xiàn)如今黑茶原料已較為細(xì)嫩，用茶壺或蓋碗沖泡能更好控制投茶量、出湯時(shí)間等，茶湯滋味會更好。再者茶葉對于西北地區(qū)的人們來說，是生活必需品，而對于我們這些地方的人而言，更多的是一種美好的生活方式，因此，我們更樂于傾向沖泡的方式，可以享受每一泡不同的味道。

廣東地區(qū)的茶友們愛喝普洱茶，想必最關(guān)心的是普洱茶的沖泡方法。我們經(jīng)常強(qiáng)調(diào)泡茶三要素：投茶量、泡茶水溫、浸泡時(shí)間。那么，普洱茶的沖泡有什么講究的地方呢？按照大多數(shù)茶友可以接受的濃度來說，通常每100ml的蓋碗容量可以放約6g的干茶量，沖泡的水溫一般建議直接100℃的沸水。沖泡出來的湯色當(dāng)為橙紅至深紅，以清澈透亮的為好，茶友們可以通過日常沖泡時(shí)間的長短調(diào)適自己的最佳口味。

2、黑茶的家庭保存方法

茶葉很容易吸附環(huán)境當(dāng)中的異味和水汽，茶葉的含水量超過12%便會變質(zhì)，因此，要留住茶葉較好的風(fēng)味，或者說是期待后期無窮的美妙變化，那存放便是極為重要的一環(huán)。黑茶都是常溫儲存即可，存放黑茶的環(huán)境，基本要求是：清潔、陰涼、無異味、通風(fēng)，溫度建議在20℃-27℃之間，濕度不可超過75%。

雖說黑茶是適宜存放的茶，但對于普通家庭而言，茶葉僅為消費(fèi)品，因此家里一般也就一磚兩磚、一餅兩餅，這種少量的存放，可將茶拆散放在較為密閉而防潮性能較好的瓷罐或是金屬罐中保存，可當(dāng)醒茶之用，可隨時(shí)品飲。此外，有一種情況值得注意，許多人用塑料袋把茶密封起來，以為如此茶葉便不會受潮了，但其實(shí)不然，因?yàn)樗蛛S空氣無孔不入，被封在塑料袋里的多余水分更難自然散發(fā)，茶葉反而更易受潮。

若是有存新茶喝老茶習(xí)慣的家庭，存放黑茶有兩點(diǎn)基本的講究：一、按箱、按筒存放，若家中有大紫砂罐或是陶罐，也可用來存放黑茶；二、分門別類存放，比如茯磚跟茯磚放一起，普洱跟普洱放一起。

3、黑茶的保健功效

黑茶對于我國西北地區(qū)、藏區(qū)的人民而言是必需品，是關(guān)乎民生的飲料，“一日無茶則滯，三日無茶則病”。藏地有諺語云：“以其腥肉之食，非茶不消；青稞之熱，非茶不解?！?/p>

那么，黑茶的主要保健功效有哪些呢？大致的我們整理歸納如下：

一般認(rèn)為，黑茶在調(diào)理腸胃，分解油脂，消滿除脹上的作用最為明顯；

黑茶還有健脾清熱的效用。

黑茶對脂類代謝、動脈粥樣硬化以及糖代謝有一定的保健功效；

黑茶對消化道腫瘤有較好的抑制效果；

黑茶類可一定程度上預(yù)防非酒精性脂肪肝，其中普洱茶和六堡茶的作用尤為明顯。

簡單說，黑茶對癥“三高”疾病，需要注意的是，黑茶以上對人體僅具有保健功效，并不等同于“藥”，只能防患于未然，若是真的生病了，還得看病就醫(yī)。

參考資料：1.宋魯彬.中國黑茶藥理功能評價(jià)及活性物質(zhì)研究.2008.4湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)，2.周杰.涇渭茯茶降脂減肥功效研究2014.5安徽農(nóng)業(yè)大學(xué)，3.劉家奇.不同茶類對高脂模型大鼠減肥和防治非酒精性脂肪肝作用的研究2013.5云南農(nóng)業(yè)大學(xué)，4.鄧沂.黑茶養(yǎng)生療疾辨析.2016安徽中醫(yī)藥高等?？茖W(xué)校，5.李朝貴、李耕冬.藏茶四川民族出版社2007，6.陳宗懋、楊亞軍主編.中國茶經(jīng).上海文化出版社，2011。

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